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「 １日分の野菜のべジ塩タンメン／糖質控えめ・ほうれん草麺に変更 」 ￥799＋税 ５種類の野菜が入ったタンメンの麺を、ほうれん草麺に変更でき、通常の麺とくらべて糖質が約45％オフ（※）にできます。メタボ ダイエット ファミレスに行くときには、ある程度食べたいものを考えていかないとメニューブックのページを何度も行き来してしまうファミレスダイエット (111) ファミレスダイエット シーズン2 (260) ファミレスダイエット アフターシーズン (47) ファミレス婚活ダイエット (332) ファミレスダイエット アフターライフ (77)
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ファミレス ダイエット ココス-2 ダイエット中、糖質をオフしたいときにおすすめのメニュー それでは実際に、糖質オフしたいときにおすすめのメニューをご紹介します。 定食からスイーツまで幅広くピックアップしていくので、ぜひ外食の参考にしてみてください。 (1) ファミレス編通常の摂取カロリーは 4000kcal とのことですが、これを 1500kcal に抑えていきます（※成人女性の標準摂取カロリーはだいたい 00kcal 前後）。 ファミレスダイエット1日目～ガスト 1日目はご存知「ガスト」。 この日の1日のメニューは以下の通りです。
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